Buckow in der Märkischen Schweiz (Landkreis Märkisch-Oderland) trägt nun offiziell den Titel staatlich anerkanntes Kneipp-Heilbad. Damit erreicht die Stadt einen historischen Meilenstein für die touristische und gesundheitliche Weiterentwicklung der Region.
Weidacherhof am Ritten, Südtirol, als Roter-Hahn-Vitalhof, begeistert mit Schafwollbad in Zirbenholzwannen. Bäuerin Margit und Doris Rottensteiner verwenden lokale Vliese für
Die Kur entlastet nicht nur den Körper, sondern wirkt sich auch positiv auf Haut, Verdauung sowie Herz-Kreislauf-System aus – und hilft zugleich präventiv, gut durch den Winter zu kommen.
Mit dem Winter steigen bei vielen Frauen körperliche und hormonelle Belastungen: Weniger Tageslicht, höheres Stresslevel und ein veränderter Rhythmus können Zyklus-, Fruchtbarkeits- oder Wechseljahrsthemen verstärken.
Das westböhmische Bäderdreieck in Tschechien vereint Karlsbad, Marienbad und Franzensbad zu einem historischen Dreiklang aus Thermalquellen und Kurtradition. Diese Kurorte
Hotel Der Löwe in Leogang, Österreich, ist das ultimative Ziel für ein digitales Detox-Erlebnis im Herzen des Salzburger Lands.
Dieses Vier-Sterne-Superior-Hotel inmitten einer verschneiten Bergkulisse lädt zu einem Neujahrs-Retreat ein.
Es gibt einen einfachen Test für die Oberkörperkraft, speziell für Menschen ab 50 Jahren. Personal Trainer Tyler Read empfiehlt, in 30 Sekunden so viele saubere Liegestütze wie möglich auszuführen – wer 15 oder mehr schafft, gehört zur Elite.
Yoga verbessert die Schlafqualität effektiv. Eine neue Meta-Analyse zeigt, dass Yoga den Schlaf mehr fördert als andere Sportarten wie Gehen oder Krafttraining.
Fahrradfahren trainiert Ausdauer. Es baut Muskelkraft auf. Gleichzeitig verbrennt es viele Kalorien. Das hilft bei der Gewichtsabnahme. Studien bestätigen diese Vorteile. Die Trainingsintensität zählt.
Der Krieger-1-Yoga-Stand (Virabhadrasana I) ist eine bewährte Yoga-Pose, die vielfältige gesundheitliche Vorteile bietet, besonders für Menschen jeden Alters.