POSITIVE EFFEKTE DURCH SPAZIERENGEHEN
Regelmäßiges Spazierengehen hat viele positive Effekte auf die Gesundheit und kann in vielerlei Hinsicht mit klassischem Ausdauersport mithalten, auch wenn es diesen nicht vollständig ersetzt.
WANDPILATES FÜR BESSERE HALTUNG
Beyoncé und Jennifer Aniston tun es angeblich, aber auch Madonna und John Cleese. Und viele ganz normale Menschen. Die Rede ist von Wandpilates. Die Wand als Übungsmittel gibt es schon lange, sie ist fester Bestandteil des normalen Pilates-Trainings.
TRAINING UND ERNÄHRUNG EFFEKTIV KOMBINIEREN
Training und Ernährung lassen sich besonders effektiv kombinieren, um Bauchfett zu verlieren, indem Ausdauer- und Krafttraining mit einer leicht kalorienreduzierten, ausgewogenen Ernährung verbunden werden.
EFFEKTIVES TRAINING: GEWICHTS-WESTEN
Gewichtswesten sind ein effektives Trainingsmittel, das durch zusätzliches Gewicht den Trainingsreiz erheblich steigert und so Kraft, Ausdauer und Muskelwachstum fördert. Durch das zusätzliche Gewicht müssen Muskeln beim Training härter arbeiten, was Muskelaufbau und Aktivierung der Körpermitte unterstützt.
Roboter-Massagestudio: MASCHINE UND KI
In Düsseldorf hat ein neues Massagestudio auf Robotik gesetzt, in dem ein Roboter als wesentlicher Bestandteil der Massagebehandlung eingesetzt wird. Die Idee dahinter ist, Hightech mit Wellness zu verbinden und dem Kunden ein modernes Erlebnis zu bieten-
BAD BODENTEICH: KNEIPP-STATUS KOMPENSIEREN
Der Verlust des Kneipp-Status stellt eine Herausforderung dar, doch Bad Bodenteich plant, seinen Ruf als Luftkurort wieder zu festigen. Dabei steht besonders die hervorragende Luftqualität im Fokus, die zum Wohlbefinden und zur Gesundheit der Besucher beiträgt.
STUDIE: FITNESS OHNE VERLETZUNGEN
Eine Studie des Bergmannsheils Bochum beschäftigt sich mit dem Verletzungsrisiko beim Fitnesstraining, insbesondere mit Verletzungen und Beschwerden, die beim Training ohne dauerhafte professionelle Anleitung auftreten können.
Die 5 schönsten Ostsee-Thermen
Thermen an der Ostsee sind eine gute Möglichkeit, Körper und Geist in einer maritimen Umgebung zu entspannen. Die Kombination aus wohltuendem Thermal- und Meerwasser sowie großzügigen Saunalandschaften macht sie zu beliebten Reisezielen für Wellnessliebhaber jeden Alters.
SPA-HOTSPOT IN UNGARN
Das Le Primore Hotel & Spa in Hévíz, Ungarn, ist Europas neuer Wellness-Hotspot mit einem 11.500 m² großen Eden Spa, das auf einer eigenen Thermalquelle basiert, deren Wasser der berühmten Hévízer Heilwasserqualität entspricht.
MARKT FÜR HAAR-TRANSPLANTATIONEN WÄCHST
Der Markt für Haartransplantationen erlebt aktuell und bis in die kommenden Jahre hinein ein starkes und nachhaltiges Wachstum. Im Jahr 2025 lag der globale Marktwert bei etwa 7,93 Milliarden US-Dollar und es wird prognostiziert, dass dieser bis zum Jahr 2035 auf rund 15,75 Milliarden US-Dollar ansteigen wird